Mulakan Diet Kurus dengan Shaklee

Assalamualaikum...

Pagi khamis yang indah...bagi orang johor hari ni hari yang best sebab esok cuti....hoyeah..hari ni Lya nak cerita pasal slimmmming gitu...masing2 nak tampil cantik menawan slim melim di hari raya...so jon kita try set slimming shaklee ni..tak salah mencuba dari tak mencuba langsung kan..usaha tangga kejayaan...yeahhh

Tak dinafikan, Shaklee Slimming set memang sangat berbaloi dan berkesan. Tapi mesti kena caranya. Mesti sentiasa ingat, untuk kurus dan sihat  , kita tak boleh bergantung 100% kepada supplement. Supplement hanya membantu mempercepatkan disamping memberi zat tambahan kepada tubuh ketika berdiet. 

Ramai yang terutamanya yang dah mengambil supplement Shaklee seperti CINCH SHAKES, OMEGA GUARD, ALFALFA ,LECITHIN,CINCH TEA dan sebagainya tak tahu yang sebenarnya mereka perlu juga mengawal diet yang seimbang bagi mencapai matlamat untuk kurus.Dan perlu jugak diingat berat ideal badan seseorang individu adalah berbeza. Jangan nanti orang berat 40kg, kita pun nak 40kg, akhirnya orang lain berat 40kg cantik, kita berat 40kg kurus kering pulak. Rasanya semua dah tahu cara kira BMI, so tak payah saya terangkan disini.

Mulakan Diet Kurus Shaklee dengan 10 Cara Ini.

1. Makan sumber protin pada setiap waktu makan termasuk waktu sarapan.

Bagi yang dah ada set slimming shaklee, CINCH SHAKES baik anda ambil semasa sarapan atau sebelum dan selepas senaman bergantung kepada gaya hidup anda. Untuk maksimakan kesan kenyang, blend dengan beberapa biji kurma atau badam. Anda juga boleh campurkan sedikit mentega kacang (pure kacang) untuk tambahan protin. Tak perlu gunakan susu walaupun susu rendah lemak. Untuk yang kurang aktif waktu bekerja, contohnya duduk saja di pejabat, lebih baik minum 30 minit sebelum bersenam atau sebaik sahaja selepas bersenam, workout di gym, joging dan sebagainya. Tapi kalau anda seorang yang aktif , tiada masalah ambil diwaktu sarapan.

2. Tinggalkan sementara produk yang berasaskan tepung seperti roti dan pasta.

Roti putih termasuklah roti serat tinggi perlu dielakkan sementara waktu( selepas program diet tiada masalah). Begitu juga dengan pasta, makaroni, spegheti dan yang seangkatan dengannya. Kalau anda ingin mengambil serat, ambillah oat masak. Jangan sekali-kali gunakan oat segera kerana oat segera telah diproses dan kadar kalorinya lebih tinggi dari oat masak.

3. Makan makanan yang segar.

Elakkan sama sekali makan makanan yang telah diproses seperti sosage, nugget, daging beger dan sebagainya. Ini kerana makanan yang diproses mengandungi lemak yang tinggi dan MSG yang tidak baik untuk kesihatan. Makanlah makanan yang segar dimasak dari bahan mentah.

4. Kurangkan pengambilan makanan berkanji kepada sekali sehari sahaja. Jangan ambil lansung pada waktu malam.

Pilihan terbaik adalah keledek, kacang atau bijirin. Kentang juga adalah lebih baik berbanding nasi putih untuk sumber karbohidrat. Bagi yang mampu makan nasi beras perang adalah lebih baik. Sukatan nasi putih sekali makan hanyalah sebesar satu genggaman tangan kita sahaja. tiada masalah kalau nak makan nasi waktu makan malam, tapi sebaik baiknya makan waktu petang.

5. elakkan makan buah buahan berlebihan.

Selalunya kita silap. Kita menganggap makan buah buahan banyak baik untuk kesihatan. Tetapi sebaliknya sekiranya kita makan berlebihan seperti contoh buah buahan yang mengandungi kandungan gula yang tinggi. maksima 2 biji sahaja sehari dari jenis rendah gula dan tinggi serat seperti apple, pear dan plum. Bagi yang tak selalu makan buah buahan, Vitamin C Plus Shaklee adalah yang terbaik dipasaran. Satu kapsul mengandungi 500mg vitamin C, iaitu anggaran sebanyak 7 biji oren.

6. Kurangkan atau ketepikan terus makanan jenis tenusu untuk sementara terutamanya susu lembu.

Ketepikan susu atau produk tenusu,kecuali keju pada jumlah yang sederhana dan yogurt yang tidak berlemak. Untuk pastikan kadar kalsium dalam tubuh mencukupi, OSTEMATRIX adalah pilihan terbaik, dengan sumber kalsium dan magnasium.

7. Hentikan serta merta minuman berkabonat.

Kandungan gula didalam minuman berkarbonat adalah sangat tinggi. Juga kurangkan gula didalam minuman seharian seperti kopi, teh dan lain-lain. Untuk menggantikan kopi dan teh, ambil CINCH TEA MIX sebagai ganti. Ia sangat baik untuk kesihatan, membakar lemak, emberi tenaga dan meningkatkan metabolisma tubuh.

8. Hentikan penggunaan minyak sayur sayuran seperti minyak bunga matahari, ataupun minyak jagung.

Minyak yang terjual dikedai kedai adalah minyak yang bertapis tinggi dah mudah teroksida bila dipanaskan. Ini boleh menyumbang kepada plak dalam arteri. Sebaliknya gunakanlah minyak zaitun.

9. Perhatikan jenis lemak yang anda makan.

Bukan jumlah lemak yang anda makan yang menjadi perkiraan tetapi apakah jenis lemak yang anda makan. Apakah ia dari jenis lemak tepu /tak tepu? Kandungan lemak tepu yang berlebihan tidak baik untuk kesihatan. Bahan makan yang mengandungi banyak lemak tepu adalah seperti danging bahagian rusuk , keju, mentega, susu penuh krim, dan makanan yang diproses(segera). Hindarkan terus magerin dan makanan goreng. Jangan buang terus lemak dari diet seharian. Wanita dewasa memerlukan tidak lebih 12gm lemak dalam diet seharian dan lelaki tidak lebih 20gm sehari. Pengambilan Minyak Omega 3, seperti OMEGA GUARD adalah yang terbaik.

10. Minum air dengan banyak sekurang-kurangnya 8 gelas sehari atau lebih. Minum air sebelum tidur dan setelah bangun pagi.

Minum air selagi urine anda tidak berwarna putih. Sekiranya urin berwarna kuning, bermakna anda belum cukup air.

Sambil anda mengamalkan 10 langkah permulaan untuk diet kurus diatas, anda juga perlu mengamalkan pengambilan supplement dengan cara yang betul.

Cadangan Pemakanan Slimming Set Shaklee

SARAPAN

• Makan 5 biji Alfalfa setelah bangun dari tidur ataupun sebelum sarapan.
• Ambil 2 sudu CINCH SHAKES MIX + AIR KOSONG ( anda boleh tambah kurma 3 biji/badam/mentega kacang dan di kisar bersama).anda juga boleh menggantikan dengan 3 sudu Shaklee ESP.
• Anda akan kenyang shingga makan tengah hari. Selera makan tengah hari pun selalunya akan berkurangan, dan anda akan makan dengan sedikit

MAKAN TENGAH HARI

• Sebelum Makan tengah hari, makan 3 kapsul OMEGA GUARD. Ini akan mengawal nafsu makan anda dan anda akan rasa cepat kenyang.
• Makan nasi ( agak2 sebesar genggaman tangan )+ ikan/daging (yang x berlemak)/dada ayam. Pilihan terbaik lauk adalah yang direbus,kukus ataupun dibakar. Elakkan seboleh-bolehnya lauk yang digoreng. Makan sayur atau ulam-ulaman lebih banyak dari nasi.
• Sekiranya anda ingin mengambil LECITHIN, seelok-eloknya ambil selepas makan 3 kapsul. Ini akan menyebabkan segala lemak yang anda makan tadi akan terimulsi dan akan dikeluarkan melalui buangan.
• Elakkan minum minuman sejuk selepas atau ketika makan. Amalkan minum minuman suam atau panas sahaja.

MAKAN MALAM

• Elakkan makan makanan berkanji pada waktu malam seboleh-bolehnya. Sekiranya anda makan bersama keluarga, makan hanya lauk dan sayur sahaja.
• Ataupun anda boleh Menggantikan makan malam dengan CINCH SHAKES atau ESP sebagai pengganti. Buat seperti sarapan. Tetapi seelok eloknya anda senaman sebelum atau selepas mengambil Cinch Shakes.
• Sebelum tidur , makan 5 biji ALFALFA COMPLEX untuk proses detox tubuh anda semasa anda tidur. Dan jangan lupa minum air secukupnya sebelum tidur.

Cara Makan Vitamin Shaklee yang Betul

 Assalamualaikum...

Pagi yang indah hari ni..Lya nak share beberapa tips cara pengambilan vitamin Shaklee dengan betul. Biasanya Lya akan guide customer Lya cara makannya...Lately ramai juga yang beli dari orang lain tapi menanyakan maklumat lanjut dengan Lya...so Lya mudahkan kerja anda dengan anda rujuk entri kali ni ye...jika anda ada masalah berhubung pemakanan vitamin anda boleh terus direst wassup Lya di 0198614724 atau fb Lya Safar

Jadual Umum Dan Cara Makan Vitamin Shaklee Bagi Penyerapan Optimum
 
Kalsium ( Ostematrix)  bagus diambil selepas makan. Tetapi, tidak menjadi masalah sekiranya ingin diambil sebelum tidur seperti kita minum susu sebelum tidur.

Magnesium seelok-eloknya diambil pada waktu sebelum tidur.

Pengambilan Zinc bersama-sama makanan akan mengelakkan rasa loya dan ingin muntah.

B Complex diserap secara optimum pada waktu selepas sarapan pagi dan memberi tenaga sepanjang hari.

Ambillah Vitamin C pada waktu selepas sarapan pagi bagi mengelakkan sakit perut kerana kandungan asid askorbiknya boleh menyebabkan perut anda memulas-mulas.

Vitalea / iron haruslah diambil bersama-sama Vitamin C kerana vitamin C akan membantu dan mempercepatkan penyerapan zat besi dengan lebih optimum

Elakkan makan Vitalea bersama produk tenusu / Ostematrix kerana kalsium akan mengganggu penyerapan kalsium

Elakkan makan vitamin sekaligus kerana akan meningkatkan kepekatan darah pada masa tertentu sahaja ye. so kena pandai bahagikan vitamin yang anda ambil dan makan pada waktunya. selain dari itu..kita juga mahu menjaga buah pinggang kita agar tidak terbeban untuk menanpung banyaknya vitamin yang kita ambil pada satu2 masa.

Kurangkanlah makanan dan minuman yang berunsurkan kafein ye...kalau tidak anda akan merasa sukar untuk merasai manfaat daripada vitamin yang anda ambil.sayang je..

Tolong elakkan makan makanan tambahan anda atau vitamin bersama ubat-ubatan ye.


Sila ambil perhatian. Elakkan telan bersama-sama:
Ostematrix dan Vitalea
Alfalfa dan Vita E

Masa sesuai makan vitamin

1. Sebaik-baiknya pengambilan vitamin dilakukan selepas makan supaya kadar penyerapan vitamin lebih baik dan optimum jika diambil bersama-sama dengan makanan.


2. Produk vitamin sustained released sangat “highly recommended” atau disyorkan untuk diambil sekali atau bersama dengan makanan supaya fungsi sustained released dapat dioptimumkan dengan nutrien yang dilepaskan secara perlahan dan berperingkat-peringkat.

3. Bagi memastikan penyerapan pada kadar yang paling optimum, ambillah vitamin dan mineral bersama-sama.

ok buat masa ni...ni sahaja yang lya dapat sampaikan...sampai bertemu lagi di lain hari....hihi

INGIN MENJADI SEBAHAGIAN DARI KELUARGA SHAKLEE??SILA TINGGALKAN KOMEN ANDA ATAU WASSUP LYA DI NOMBOR YANG TERTERA DIATAS...JANGAN KETINGGALAN UNTUK DAPATKAN HARGA AHLI DENGAN MENJADI AHLI SHAKLEE

Vita-E Complex Shaklee

Fungsi Vitamin E adalah:

• salah satu antioksida yang penting dalam pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular
• memperbaiki peredaran darah, yang mana perlu untuk memperbaiki tisu
• memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan
• mengurangkan parut 
• mengurangkan tekanan darah
• membantu dalam pencegahan penyakit katarak
• mengendurkan otot kaki dari kekejangan
• meningkatkan pengeluaran air mani 
• meningkatkan kesihatan sarah dan otot dan menguatkan dinding kapilari darah
• mencantikkan kulit dan rambut
• membantu mencegah anemia
• mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan perokok
• memperlahankan perkembangan penyakit Alzheimer

  
wahhhhh... banyaknye kebaikan vitamin E.... abis tu mcm mana nak dapatkan khasiat vitamin E nih.. Vitamin E didapati daripada sumber makanan berikut:

1. minyak sayuran
2. sayuran berdaun hijau gelap
3. bijiran seperti kacang, jagung, oat, gandum, beras perang
4. telur,
5. rumpai laut
6. susu
7. ubi kentang
8. dan semestinya Vita-E Complex Shaklee (Of Course la nk promote..)

so, apa tunggu lagi.. dah tau kebaikan Vitamin E.. mesti la kena dapatkan koleksi vitamin daripada Shaklee

Set Kesihatan Optimum | Sarapan itu sangat penting

Sudahkah anda bersarapan??

Kajian di Harvard University mengatakan bahawa orang yang mengambil sarapan memiliki kecenderungan sehingga 50 peratus untuk tidak mengalami kegemukan

Mengapa sarapan itu penting???

• Sarapan dapat memenuhi nutrisi yang lengkap - menunda sarapan membuatkan anda sukar mendapatkan  nutrisi dan vitamin yang diperlukan. Menu sarapan seperti susu atau yogurt rendah lemak plus granula akan memberi cukup kalsium dan serat.
• Sarapan boleh menurunkan berat badan - Jika perut kosong, tubuh akan membakar kalori lebih lambat. Sarapan pagi setelah perut kosong semalaman dapat meningkatkan metabolisme. Maknanya pembakaran kalori sepanjang hari menjadi lebih efisien. Walau bagaimanapun, bergantung kepada makanan yang diambil. Makanan yang mengandungi karbohidrat sederhana seperti donat akan membuat glukosa melonjak, kemudian turun secara drastik dan akan cepat semula merasa lapar. Sebaliknya, makanan dengan kadar serat tinggi dan rendah gula akan dicerna dengan lambat, dapat meyediakan tenaga secara konsisten dan tidak cepat rasa lapar.
• Sarapan menigkatkan kemajuan otak - Ketika bangun pagi, sebahagian besar energi telah habis digunakan  oleh aktiviti sehari sebelumnya. Tanpa tenaga yang cukup, otak dan badan tidak bekerja dengan baik.
• Perlindungan terhadap sakit jantung - Kajian menunjukkan orang yang melewatkan sarapan selama 2 jam memiliki kadar kolestrol buruk LDL lebih tinggi.

 Tips sarapan sihat :

1. Sarapan sebaiknya mengandungi 5 gram serat, 1 hidangan kalsium plus protein dan lemak. Elakkan pengambilan gula hingga 6 gram.

2. Jika tidak sempat bersarapan di rumah, bawa roti dan susu untuk dinikmati semasa perjalanan atau setelah sampai di tempat kerja.

3. Makan telur dadar. Kandungan nutrisi dalam telur sangat diperlukan oleh badan kita.

4. Makan buah.

5. Hentikan makan sebelum pukul 8 malam hari. Apabila bangun pagi, anda akan merasa lapar.

6. Anda boleh mulakan sarapan anda dengan set asas Shaklee (set optimum Shaklee) yang terdiri daripada vitamin dan mineral asas yang diperlukan dalam kehidupan seharian. Set ini adalah asas kepada pembinaan tubuh badan yang sihat, meningkatkan sistem imuniti badan serta penjagaan mental yang baik. Ia juga membantu meningkatkan tenaga, mengurangkan stress dan membuatkan kita lebih sihat untuk menghadapi kehidupan seharian.

Set ini terdiri daripada:

B-Complex - Sustained Release Vita-C - Vitalea

 

 

Siapa yang boleh mengambil set ini?

• lelaki dan wanita yang mementingkan kesihatan kecuali kanak-kanak.
• individu yang cepat letih, cepat mengantuk, lesu dan tidak bermaya.
• individu yang kerap demam dan mudah dijangkiti penyakit.
• individu yang ingin meningkatkan daya fokus

Set ini adalah ASAS dan paling EKONOMI. Sekiranya mampu, anda boleh menambahbaik dengan mengambil Energising Soy Protein, Vita-E Complex, Alfalfa, Omega Guard dan sebagainya.

Alfalfa Shaklee: Apa keistimewaannya?

Alfalfa adalah tumbuhan yang jarang diperkatakan. Mungkin kerana ia bukan berasal dari negara kita. Alfalfa sebenarnya sejenis tumbuhan/herba yang sangat kaya dengan nutrisi. 

Alfalfa Shaklee merupakan produk pertama sekali yang dicipta oleh Dr. Forrest C Shaklee pada tahun 1950an. Maka Alfalfa Shaklee merupakan produk signature Shaklee Corporation. 

Kenapa Dr. Shaklee memilih Alfalfa Shaklee sebagai supplemen pertama? Alfalfa merupakan herba tradisional masyarakat orang putih dan mereka menggunakan Alfalfa untuk pelbagai jenis keadaan kesihatan terutamanya bagi wanita selepas bersalin. Oleh sebab Alfalfa mempunyai banyak kebaikan kepada wanita, lelaki dan kanak-kanak, maka Dr. Shaklee merumuskan formula Alfalfa menjadi supplemen Alfalfa Shaklee yang sangat-sangat memberi manfaat kepada semua golongan. 

Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien. Alfalfa Shaklee mengandungi vitamin B, C, E dan K dalam jumlah yang seimbang. Ia juga mengandungi mineral kalsium, magnesium, kalium, fosforus, zat besi, flourida, protein, mineral surih, serat, dan asid lemak. Alfalfa bermanfaat dalam penyerapan protein, dan karbohidrat. Alfalfa juga bertindak sebagai pembersih darah. Alfalfa juga telah digunakan sekian lama di Afrika sebagai milk booster untuk ibu yang menyusukan anak.

Di antara vitamin dan mineral yang terkandung di dalam Alfalfa Shaklee adalah:

• Vitamin A - Untuk penglihatan. Membina ketahan terhadap jangkitan, terutamanya dalam saluran pernafasan: menggalakan pertumbuhan sel, menggalakan kulit yang sihat.
• Vitamin E - melindungi sel-sel daripada sinar uv, kesihatan jantung, kardiovaskular, kesihat otot, memperbaiki sistem imun badan, menguatkan dinding pembuluh darah, membantu fokus mata.
• Vitamin B6 - membantu asimilasi makanan dan metbaolisme protein dan lemak, menggalakan kesihatan saraf dan kulit, membantu mengurangkan loya bagi ibu hamil.
• Vitamin K - penting bagi pembekuan darah, penting dalam fungsi hati
• Vitamin D - mengawal penggunaan kalsium dan fosforus di dalam badan
• Kalsium - membina dan mengekalkan kesihatan tulang dan gigi, membantu pembekuan darah, mengawal rentak jantung, membantu pembinaan sel saraf dan fungsi saraf.
• Zat besi - diperlukan dalam pembinaan hemoglobin
• Kalium - membantu fungsi otot, jantung, tindakbalas enzim dan untuk digest lemak.
• Fosforus - meningkatkan peranan tisu saraf.
• Sodium - mengawal keseimbangan cecair dalam badan
• Magnesium - mengelakkan sembelit, membantu fungsi otak dan melindungi kulit.
• dan banyak lagi vitamin dan mineral yang dijumpai yang tak dinyatakan di sini.

Selain itu, Alfalfa juga kaya dengan protein di mana kandungan proteinnya 18.9% berbanding daging lembu, 3.3% berbanding susu dan 13.1% berbanding telur. Protein diperlukan untuk membina sel-sel tubuh badan kita. Kekurangan protein di dalam badan menyebabkan kita cepat lesu dan letih. Akar alfalfa pula yang memanjang ke dalam tanah mencari mineral penting yang tidak kesampaian oleh tumbuhan lain.

ALFALFA NI UNTUK APA SEBENARNYA????

1. Merawat gangguan pencernaan.
2. Mengawal kolestrol dalam darah
3. Menghapuskan kolestrol buruk (LDL) 
4. Mengurankan risiko penyakit jantung dan strok
5. Bagus untuk pesakit diabetis kerana mengurangkan paras gula dalam darah.
6. Mencegah edema - Pengumpulan air di dalam badan terutama di bahagian kaki
7. Mengurangkan simptom menopaus
8. Merawat asma dan lain-lain masalah pernafasan
9. Merawat masalah sembelit
10. Menyahkan toksik di dalam badan
11. Merawat sakit otot dan sendi
12. Meningkatkan sistem pertahanan tubuh
13. Membantu masalah penghadaman
14. Terkenal dengan fungsinya yang memperbanyakkan susu ibu
15. Merawat masalah pundi kencing
16. Merawat masalah gastrik dan gangguan hati
17. Meningkatkan kesihatan prostat
18. Bertindak seperti kacip fatimah kepada wanita
19. Menghangatkan hubungan suami isteri
20. Membantu meningkatkan kesihatan lelaki
21. Membantu merawat lain-lain masalah kesihatan seperti alahan, gout, nafas berbau, arthritis, masalah kolon, hernia hayfever, bau badan, ulser dan sinus.

APA KEISTIMEWAAN ALFALFA SHAKLEE???

1. Sumber terbaik dari daun alfalfa (tanpa akar dan batang)
2. Alfalfa Shaklee ditanam tanpa semburan bahan kimia
3. Pil boleh dihancurkan dan dicampur dengan air sebagai minuman herba semulajadi
4. Tidak memudaratkan bayi yang menyusu seperti panas dan cirit birit
5. Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau pengawet tiruan
6. Membantu melengkapkan zat dan nutrisi dalam pemakanan.
   

AWAS!!!!!

Tidak semua alfalfa adalah sama. Alfalfa yang didapati di supermarkat adalah alfalfa sprout (biji cambah). Alfalfa lain mungkin ditanam dengan kaedah yang tidak mementingkan teknologi hijau yang menggunakan racun pesticide. Alfalfa Shaklee ditanam di California USA tanpa menggunakan pesticide, racun kulat, bacterioside, hormon sintetik dan bahan kimia.

Cara pengambilan

Alfalfa boleh diambil 4-6 biji sehari selepas makan. Kebiasaannya diambil 2 biji selepas sarapan pagi, 2 biji selepas makan tengahari dan 2 biji selepas makan malam.

Anda berminat??? Boleh hubungi saya untuk mendapatkan harga teristimewa.

Anda tak cukup bajet tetapi berminat untuk mencuba??? Jangan risau... saya ada menyediakan pek percubaan dengan harga yang amat rendah. 

Jom roger2!!!

Shaklee Independent Distributor

SID :1085732

019-8614724

LYA

Suplement Kurangkan Kesakitan Akibat Resdung/Alergi/Gegata/Eczema/Asthma

Assalamualaikum Semua...

Pagi ni saya nak kongsi tentang penyakit RESDUNG... Ada orang kata penyakit ni berpunca daripada keturunan. Tapi tak tahu lah betul atau tidak. 

Anda tahu Apa itu RESDUNG? 

Resdung merupakan virus kanser yang hidup di bawah lapisan kulit. Ia mengalirkan darah kotor yang menjadi punca kepada kerosakan kulit muka. Virus ini turut mengalir bersama darah yang boleh menjadi punca kepada kerosakan organ-organ tertentu dalam badan. Resdung adalah perkataan yang digunakan untuk menggambarkan pelbagai penyakit hidung. Salah satu punca gejala resdung adalah akibat jangkitan bakteria keatas hidung dan rongga disekelilingnya. Dianggarkan hampir 25% penduduk negara ini mengalami penyakit resdung yang serius.

Diantara tanda-tanda resdung ialah gatal-gatal, hidung berhingus atau tersumbat, sakit kepala terutama di dahi dan pipi, kelumumur yang berterusan walaupun bermacam syampu dan ubat telah digunakan. Penyakit resdung juga dikenali 'sinusitis'. Ramai yang tidak memandang serius tentang penyakit ini tapi sebenarnya boleh mendatangkan bahaya kepada penghidapnya.

Untuk kanak-kanak, ia boleh sebabkan jangkitan sellulitis dan merah pada bahagian mata. Akhirnya boleh menyebabkan buta. Manakala untuk orang dewasa, ia boleh menyebabkan nanah daripada sinus frontal tidak dapat keluar daripada hidung dan akan masuk serta memenuhi ruang dalam otak. Ini akan menyebabkan dinding pemisah akan menjadi semakin tebal dan boleh mengakibatkan sinus mudah tersumbat.

Cara terbaik untuk mencegah serangan resdung ialah dengan merawat gejala-gejala hidung dengan segera sebelum ia melarat.

Artikel di bawah ni saya jumpa di Utusan Online.

Sumber : http://utusan.com.my/utusan/

Gejala resdung:

* Hidung tersumbat

* Lendir daripada hidung dan tekak

* Muka berasa sakit dan berat terutamanya pada bahagian antara mata

* Sakit tekak berpanjangan dan berulang-ulang

* Demam atau rasa tidak sedap badan yang berpanjangan akibat gejala di atas

* Gejala alahan hidung seperti bersin, gatal hidung dan sebagainya.

Punca resdung:

* Susunan tulang dalaman hidung yang sempit

* Hidung bengkok

* Mandi dan terjun di dalam air yang kotor

* Jangkitan gigi atas

* Ketumbuhan di dalam hidung

* Objek dimasukkan ke dalam hidung, contohnya putik kapas, manik dan kertas

* Tisu belakang hidung yang bengkak terutamanya kanak-kanak.

Komplikasi resdung:

* Jangkitan nanah di sekeliling kawasan mata

* Jangkitan otak (meningitis)

* Sakit tekak yang kronik

* Jangkitan tulang muka

* Memburukkan keadaan lelah

* Berdengkur yang kronik

* Jangkitan telinga dan tonsil, terutamanya kanak-kanak

* Alahan hidung atau hidung sensitif

* Selesema biasa yang melarat.

Diagnosis:

* Skop hidung untuk melihat punca resdung

* Scan CT hidung dan sinus untuk melihat rongga-rongga yang terlibat dan kawasan putih menandakan lendir atau dipenuhi nanah

Rawatan:

Berdasarkan gejala pesakit dan hasil diagnosis, rawatan bersesuaian akan disyorkan.

* Antibiotik (10 hingga 14 hari bagi resdung akut)

* Ubat selesema

* Dekongestan; ubat titis atau semburan hidung

* Pembedahan hanya akan dipertimbangkan setelah rawatan-rawatan lain tidak berkesan ataupun jika ada sesuatu yang menghalang sinus dan ia tidak dapat disembuhkan dengan ubat-ubatan.

Tip menguruskan resdung:

1) Bagi pesakit yang mempunyai alahan hidung disarankan agar tidak menyapu rumah tetapi menggunakan vakum atau mop

2) Elakkan makanan yang boleh menyebabkan alahan

Setiap individu alah kepada makanan yang berlainan terutamanya ramai orang yang tidak boleh memakan makanan laut yang kaya protein atau belacan

3) Banyakkan berehat. Berbaringlah menggunakan bahagian badan yang membuatkan anda bernafas dengan lebih baik kerana ia berupaya melegakan resdung

4) Hirup sup atau cecair yang panas dan minum banyak air

5) Lap muka anda dengan menggunakan tuala yang dibasahkan dengan air suam ataupun melakukan pernafasan wap

6) Jangan menggunakan semburan hidung dekongestan lebih dari tujuh hari. Jika tidak, bengkak di dalam sinus akan menjadi lebih teruk selepas anda memberhentikan penggunaannya

7) Bilas saluran sinus menggunakan larutan salina yang boleh didapati di farmasi

8) Anda juga boleh menggunakan ubat-ubatan seperti acetaminophen dan parasetamol untuk merawat kesakitan

9) Berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil ubat demam kerana sesetengahnya boleh memburukkan gejala resdung ataupun menimbulkan lain-lain masalah.

Jika anda berminat untuk mengurangkan resdung dengan cara mengambil suplemen. Anda boleh mencuba vitamin semulajadi dari Shaklee. Vitamin yang dicadangkan ialah Vitamin C, B-Complex dan Alfalfa. Mengapa?

• Vitamin C – Ianya sebagai antioksidan yang baik. Sangat penting untuk meningkatkan antibodi seseorang.
  

• B-Complex – Bertindak sebagai penenang dan penstabil hormon

• Alfalfa – Mempunyai kelebihan dalam mengurangkan keradangan sakit itu sendiri. Ianya kaya dengan sumber klorofil dan membantu mengurangkan keradangan terutamana akibat dari eczema, resdung (sinus), alergi (allergy) dan gegata (hives). Walaubagaimanapun mereka yang mengidap penyakit SLE tidak digalakkan mengambil Alfalfa sebagai suplemen mereka.
  

Selain daripada resdung (Sinus), vitamin diatas boleh juga diambil oleh sesiapa yang mempunyai asthma (Asthma), alergi(Allergy), gegata (Hives) dan sakit kulit (Eczema).

Shaklee Independent Distributor

SID :1085732

019-8614724

LYA

ALFALFA UNTUK KESIHATAN BERGANDA

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

Kenapa ramai yang suka Alfalfa Complex ni yer? Apa kelebihannya yang membuatkan ramai suka ni... Lelaki perempuan boleh makan.. Jimatkan.. Tak perlu beli suplemen asing satu untuk suami & satu untuk isteri pulak...

Edit Sumber : http://www.shaklee.com.my

Anda nak tahu apa Alfalfa ni? Alfalfa ni merupakan pusat pengumpulan segala nutrien. Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam enam meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementeara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi. Alfalfa mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi.

Lagi satu yang membuatkan produk ni dipercayai sebab Alfalfa Complex merupakan satu Formulasi Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee pada tahun 1950s. Maknanya dah lebih 60tahun produk ni dipasarkan.

Apa yang anda perlu tahu tentang Alfalfa Complex Shaklee :-

• Sumber semulajadi alfalfa.
• Pil juga boleh dihancurkan & dicampur ke dlm air sebagai minuman herba semulajadi.
• Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). 

* Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik (SLE) perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini. 

Cadangan suplemen untuk kesihatan yang boleh anda ambil bersama Alfalfa

1. Untuk nak kurus = Alfalfa + Lechitin
2. Untuk ibu menyusu = Alfalfa + ESP
3. Untuk Sembelit = Alfalfa + Ostematrix
4. Untuk Keintiman Suami Isteri = Alfalfa + Vit E
5. Untuk kesihatan Sendi = Alfalfa + Advanced Joint Health 
6. Untuk Asthma = Alfalfa + Omega Guard
7. Untuk kecantikan kulit = Alfalfa + Vitamin C
   Shaklee Independent Distributor
   SID :1085732
   019-8614724
   LYA

Vitalea - Multivitamin terbaik

Kenapa multivitamin Shaklee berbeza dengan multivitamin produk lain? 

1) Vita-Lea Shaklee adalah multivitamin & mineral yang pertama dicipta di dunia dari tahun 1915 bermula dalam bentuk cecair.

2) Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran & buah, 12 vitamin & 7 mineral penting. 

3) Vita-Lea Shaklee menjalani lebih 340 ujian kualiti yang paling ketat untuk menjamin keaslian dan keberkesanan produk.

4) Merupakan tablet multivitamin yang paling terpantas di dunia terlarut dalam air & juga tubuh badan manusia.

5) Ujian klinikal membuktikan dgn pengambilan Vitalea Shaklee selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%.

6) Telah dipilih oleh Center for Science di Amerika Syarikat sebagai THE BEST MULTIVITAMIN di dalam Public Interest pada tahun 2000.

Sebab itulah saya memilih multivitamin Shaklee :)

Shaklee Independent Distributor

SID :1085732

019-8614724

LYA

Produk Shaklee

Kesihatan merupakan tenaga, kecergasan dan kesahteraan. Anda hanya akan sedar kehadirannya bila anda merasai dan melihatnya. Kehidupan yang sihat adalah sesuatu yang indah. Orang yang sihat sentiasa bertenaga dan kelihatan hebat. Nutrisi Shaklee telah mencipta kehidupan yang lebih sihat untuk jutaan insan selama lebih daripada 50 tahun. Alami rasa sihat semula dengan Nutrisi Shaklee.

KESIHATAN BADAN

Kesihatan bermula dengan nutrisi yang baik

• Anti-Aging 

1. Vivix™
2. Collagen Powder

• Essential Nutrition 

1. ESP - Soy Protein Isolate Powder
2. Vita-Lea® Iron Formula
3. Sustained Release Vita-CTM500 mg
4. Chewable Vita-C™ 100 mg
5. Vita-E Complex®
6. B-Complex
7. Zinc Complex
8. Lecithin
9. Alfalfa Complex

• Antioxidants 

1. CarotoMax

• Bone Health 

1. OsteMatrix™
2. Advanced Joint Health Tablet

• Heart Health 

1. CoQHealth™ Plus
2. OmegaGuard™
3. Garlic

• Digestive Health 

1. Herb-Lax™
2. Peppermint-Ginger Plus

• Immune Support 

1. NutriFeron™

• Liver Health 

1. DTX Complex™

• Women's Health 

1. GLA Complex

• Children's Nutrition 

1. Meal Shakes
2. Vita-Lea ® for Children Chewable

• Sports Nutrition 

1. Performance® Maximum

• Healthy Weight 

1. Cinch™ Shake Mix
2. Cinch™ Energy Tea Mix

KESIHATAN KECANTIKAN

Manjakanlah kulit dan rambut anda dengan ramuan yang lembut, semulajadi dan bersih

• NutriWhite 

1. Ultimate Protection Whitening Lotion SPF 15
2. Overnight Renewal Whitening Cream
3. Gentle Deep Foaming Cleanser
4. Soothing Radiance Whitening Softener
5. Gentle Action Makeup Remover
6. Daily Defense Whitening Essence
7. Spot Whitening Treatment

• Enfuselle 

1. Hydrating Cleansing Lotion
2. Purifying Cleansing Gel
3. Hydrating Toner
4. Purifying Toner
5. Hydrating Moisturizer
6. Balancing Moisturizer
7. Eye Treatment

• ProSante 

1. Nourishing Scalp Treatment
2. Revitalizing Shampoo
3. Purifying Shampoo
4. Replenishing Conditioner
5. Lightweight Conditioner
6. Long Lasting Finishing Spray

• Daily Care 

1. Herbal Blend® Multi-Purpose Cream

KESIHATAN KEDIAMAN

Sesuai untuk bumi dan kediaman anda

• Get Clean 

1. Get Clean® Water Pitcher
2. Soft Fabric Concentrate
3. Basic H²™ Organic Super Cleaning Concentrate
4. Dish Wash Concentrate
5. Fresh Laundry Concentrate(Serbuk)
   Shaklee Independent Distributor
   SID :1085732
   019-8614724
   LYA

Makanan Berkhasiat Membantu Ibu Berpantang Cepat Pulih!

Assalamualaikum & Salam Sejahtera...

Jika anda ibu yang baru lepas melahirkan bayi tapi tak tahu nak makan makanan berkhasiat semasa berpantang. Jom baca artikel yang saya jumpa di laman MingguanWanita ni untuk kita semak apa yang patut kita makan selepas bersalin bagi mengekalkan badan kita kekal jelita & sentiasa cergas walaupun semasa berpantang ('',)

Oleh:Nadia Mingguan Wanita

Beberapa minggu pertama selepas kelahiran memang sukar mendapatkan pola makanan yang seimbang. Merasa lapar setelah menyusukan membuatkan ibu memakan apa sahaja di hadapan mata termasuklah yang kurang memenuhi keperluan nutrisi. 

Sebaiknya, elakkan cita-cita menurunkan berat badan dengan cepat. Berat badan anda mungkin hilang sekitar 2.2 hingga 6 kg setelah bayi lahir tetapi memerlukan masa untuk mengembalikan berat badan seperti sebelumnya. Jadi MW kongsikan beberapa info untuk ibu muda: 

• Ibu yang melahirkan kaedah pembedahan akan berasa tidak selesa kerana luka dan kerap berangin. Bagi menguranginya, cubalah berjalan-jalan. Ambil makanan yang mengandungi vitamin C untuk membantu penyembuhan luka dan protein untuk mengembalikan tenaga. 

• Apabila buah dimakan secara langsung, vitamin, mineral dan serat masih dalam keadaan baik. Berbeza jika disediakan dalam bentuk jus, beberapa serat terbuang tetapi vitamin dan mineralnya masih ada. 

• Makanan bertepung yang kaya karbohidrat seperti roti, pasta, nasi dan kentang, selain merupakan sumber tenaga, ia kaya dengan vitamin B kompleks dan serat. Pilih jenis karbohidrat yang memiliki indeks glikemik rendah seperti beras perang, gandum, kacang-kacangan. 

• Anda memerlukan 1000mg kalsium sehari ketika anda menyusu bayi. Kajian menunjukkan bahawa ibu kehilangan tiga hingga lima peratus massa tulang selama menyusu. Pasti kan anda mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D selama dan setelah menyusui. Sumber kalsium boleh diperoleh dari susu dan produk olahannya seperti yogurt dan keju. 

• Cecair sangat diperlukan oleh ibu menyusu. Minimum sehari ialah 2 hingga 2.7 liter cecair. Cecair ini boleh diperoleh dari air minuman, buah-buahan dan aneka sup. 

• Pelbagai kajian menyatakan bahawa bayi yang diberi susu ibu dapat meningkatkan kecerdasan dari omega 3 pada makanan ibu. Otak bayi berkembang pesat dan omega 3 membantu perkembangan otak. Sumber makanan yang mengandungi khasiat ini ialah telur, ikan salmon, ikan tuna dan kacang walnut.

Shaklee Independent Distributor

SID :1085732

019-8614724

LYA

Kenapa protein perlu bagi Ibu Hamil & Ibu Menyusu

Assalamualaikum & Salam Sejahtera Semua...

Sempena bulan promosi ESP ni . Saya nak cerita kepentingan protein pada ibu hamil & ibu menyusu. Kenapa PROTEIN perlu bagi ibu hamil & ibu menyusu? Inilah jawapannya :-

• Ibu Hamil - Protein diperlukan untuk pertumbuhan fizikal dan pembinaan tisu dan otot bayi anda. Sel terbina dari protien. Tanpa protein, pembinaan dan perkembangan sel boleh terbantut. Jelasnya, kehamilan memerlukan kehadiran protein untuk bina sel.

• Ibu Menyusu - Protein diperlukan untuk kebaikan ibu & bayi. Komposisi utama dalam susu ibu adalah protein diikuti oleh kalsium serta vitamin dan zat galian yang lain. Semasa menyusu keperluan protien meningkat. Jika kurang mengambil makanan daripada jenis protien, ini akan menjejaskan penghasilan susu ibu. Bayi memerlukan protein yang banyak untuk tumbesaran yang berkekalan dan sempurna. Sumber protein yang baik seperti protein soya di dalam diet penyusuan anda amat penting untuk pengeluaran susu. Membantu dalam membina dan mengekalkan sel-sel yang menghubungkan setiap bahagian tubuh.

Protien boleh didapati dari susu, produk tenusu, telur, daging, ikan, ayam , kacang dan bijiran serta kekacang. Bagi yang mahu mengambil suplemen, pastikan anda mengambil protien yang ditulis sebagai non GMO soy kerana struktur genetik soya tidak diubah dan ianya selamat untuk jangka panjang. 

Shaklee ada produk suplemen protein yang halal dan selamat non-GMO [menggunakan protein soya yang tidak diubahsuai genetiknya, iaitu Non-GMO (Non-Genetically Modified Organism), dimana ia disahkan melalui Identity Preservation Program. Program ini memastikan soya yang digunakan oleh Shaklee adalah dipantau dengan ketat dan dikawal sejak mula ditanam, dituai hinggalah diproses].

Jika anda berminat nak mencuba minuman protein yang sihat & sedap ini, bolehlah menghubungi saya untuk membuat pilihan suplemen kesihatan anda... InShaa-Allah, kami akan cuba membantu anda untuk membuat pilihan yang terbaik!

GLA SHAKLEE BETULKAN HORMON, KITARAN HAID DAN TINGKATKAN PELUANG UNTUK HAMIL

Selamat pagi semua...
Ramai wanita mengalamai masalah kitaran haid yang tidak teratur sejak dari zaman remaja lagi.Bila jumpa doktor,mereka pula kata tiada apa..perkara biasa.InshaAllah nanti ok..Adoii stress je kan.Mungkin bila sudah berkahwin, masalah kitaran haid ini masih sama sudah tentu menyukarkan peluang untuk hamil. Jadi, usaha kita cuba betulkan hormon dahulu, semoga kitaran haid lebih cantik dan meningkatkan peluang untuk hamil.

Saya syorkan cubalah GLA COMPLEX SHAKLEE..

Kenapa GLA Complex Shaklee??
-Ini kerana GLA membentuk prostaglandin yang mengawal selia hormon lelaki dan wanita termasuk estrogen dan testosteron. Jadi nya GLA juga boleh diamalkan oleh kaum lelaki. Antara kesan baik terhadap wanita adalah memperbaiki simptom PMS seperti sakit semasa period, mood swing dan sakit payudara.

GLA membantu GLA Complex membantu wanita membetulkan kitaran haid sekaligus mengurangkan risiko KETIDAKSUBURAN dan memudahkan perancangan untuk hamil.Yang lebih menarik GLA boleh menyediakan environment yang baik untuk SPERMA HIDUP dan membuatkan jangka hayatnya lebih lama jadi waktu SUBURNYA DIPANJANGKAN.

GLA complex Shaklee bersumber semulajadi iaitu diekstrak dari borage - sejenis herba yang turut dapat merawat ulser, mengeluarkan virus, melegakan kelesuan, membersihkan kahak, meringankan kebas urat saraf dan meningkatkan stamina.Bagi mereka yang setiap bulan tidak dapat lari daripada menghadapi senggugut, apa kata cuba sebotol GLA complex Shaklee.


Antara testimoni pengguna GLA Complex Shaklee :

Kita hanya mampu merancang, usaha & ikhtiar lah untuk kesihatan yang lebih optimum..Masalh anda saya bantu

Shaklee Independent Distributor

SID :1085732

019-8614724

LYA